La stanchezza emotiva che non passa: quando non sei depresso, ma sei esausto dentro
Ci sono giorni in cui tutto sembra “a posto”, eppure ti senti svuotato. Non sei triste, non piangi, non hai…
Tag: psicologia
Il bisogno di essere “occupati”: perché sentirsi sempre impegnati ci fa sentire importanti
“Non ho un attimo di tempo.”È una frase che pronunciamo spesso, a volte con stanchezza, altre quasi con orgoglio. Nella…
Perché rimandiamo anche le cose che ci farebbero stare meglio
Fare attività fisica, rispondere a quel messaggio, prenotare una visita, iniziare un progetto personale. Tutte azioni che sappiamo essere utili,…
Perché ci sentiamo in colpa quando ci prendiamo una pausa
Viviamo in un’epoca in cui essere sempre occupati è diventato un valore. Dire “non ho un attimo libero” suona quasi…
Perché a Capodanno sentiamo il bisogno di ricominciare?
Ogni anno, allo scoccare della mezzanotte del 1 gennaio, milioni di persone brindano non solo a un nuovo anno, ma…
Perché ci sentiamo in colpa quando ci riposiamo (anche se ne abbiamo bisogno)
Riposarsi dovrebbe essere naturale. Eppure, per molte persone, fermarsi significa attivare un fastidioso senso di colpa: “Sto perdendo tempo”, “Dovrei…
🧠 La “Sindrome del Carico Invisibile”: perché ci sentiamo sempre stanchi anche quando non facciamo “niente”?
Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata esausto… senza riuscire a spiegarti bene il perché?Magari non hai corso,…
Perché ci annoiamo (davvero)? La psicologia della noia e come usarla a nostro vantaggio
La noia è una delle emozioni più sottovalutate e fraintese della vita quotidiana. La temiamo, la evitiamo, la combattiamo a…
Perché rimandiamo le decisioni importanti (e come smettere)
Nella vita di tutti i giorni prendiamo decine di micro-decisioni senza pensarci: cosa indossare, cosa mangiare, quale strada fare. Eppure,…
Quando il cervello dice “no” ma tu dici “sì”: il peso invisibile dell’iper-disponibilità
Essere gentili è una qualità preziosa. Essere disponibili è spesso considerato un pregio. Ma cosa accade quando la disponibilità diventa…