Anche se i medici, i ricercatori e i nutrizionisti concordano sull'importanza della "prima colazione", la popolazione italiana non è ancora pronta a sedersi a tavola per consumare un pasto completo appena alzati. 

A digiuno, a fine pasto , a merenda o per idratarsi ... in qualsiasi momento della giornata! Le bevande aromatiche sono utili per: drenare, ridurre l'appetito, idratare, migliorare la digestione, integrare sali minerali, migliorare l'umore, per perdere peso e tanto altro. Scopriamo insieme il "mondo incantato" delle tisane.

I cibi senza glutine stanno ottenendo un grande successo in ambito dietologico. I prodotti gluten-free, negli ultimi anni, hanno rimpiazzato i cibi integrati con vari nutrienti e ottengono un grande successo tra i cultori della linea e della forma fisica.

Si sente dire, spesso, che "la prima colazione è il pasto più importante della giornata" ... Infatti, sono innumerevoli i vantaggi che si traggono da una colazione varia, ricca e completa. Andrò, in questo articolo, a chiarire i ciò che le numerose evidenze scientifiche confermano sugli innumerevoli effetti metabolici associati all'abitudine, continua e costante, del consumo della prima colazione.

Mi viene fatta spesso la domanda:"Per dimagrire posso fare un dolce con poco zucchero o con dolcificante?". Prime di rispondere a questa domanda voglio farvi conoscere meglio gli edulcoranti. Negli scaffali dei supermercati troviamo,continuamente, prodotti con la dicitura “senza zucchero”o “light” o “sugar free” .  Per motivare i numerosi peccati di gola, anche coloro che non sono affetti da patologie, scelgono prodotti senza zucchero pensando di controllare lo stato di salute e la linea . Vediamo invece cosa realmente acquistiamo!