La Giornata Mondiale contro i Tumori si celebra ogni anno il 4 febbraio ed è una data importante per fermarsi a riflettere su una patologia fondamentale: il cancro si può spesso prevenire e, quando viene diagnosticato presto, si può curare meglio.
Questa giornata serve a fare aumentare la consapevolezza sui tumori. La consapevolezza deve interessare tutti in ogni fascia di età ma, soprattutto, deve riguardare gli individui che hanno una familiarità (genitori, fratelli o sorelle, nonni … che ne hanno sofferto) di queste patologie.
Mai pensare: “A me non accadrà mai perché nessuno dei miei parenti si è ammalato di tumore!”
La consapevolezza aiuta a combattere la disinformazione favorendo una cultura basata sulla conoscenza e sull’empatia.
La prima fase riguarda proprio la promozione di uno stile di vita sano, fondamentale per ridurre il probabile rischio di molte malattie oncologiche. Seguire uno stile di vita sano non sempre previene il rischio di ammalarsi di tumore per questo bisogna ricordare l’importanza degli screening necessari per avere una diagnosi precoce.
Altro elemento importante per affrontare la malattia oncologica è quello di scegliere il centro altamente specializzato per il proprio problema, normalmente “Dove si fa ricerca si cura meglio”.
Ognuno di noi può fare qualcosa, sia a livello personale sia per la comunità. Basta una propria esperienza o quella di un conoscente a illuminare un percorso chirurgico e terapeutico adeguato alla persona che, dopo la diagnosi, è avvolto solo da uno stato di terrore e sconfitta.
L’importanza della prevenzione
La prevenzione è l’arma più potente che abbiamo a disposizione per affrontare la malattia sul nascere. Esistono due grandi aree di prevenzione:
Prevenzione primaria (ridurre il rischio):
La prevenzione primaria comprende tutte quelle azioni volte a ridurre la probabilità di sviluppare un tumore, intervenendo sui principali fattori di rischio legati allo stile di vita e all’ambiente. Molti tumori, infatti, sono in parte prevenibili adottando comportamenti sani e consapevoli.
In particolare, è fondamentale non fumare e limitare il consumo di alcol, poiché il fumo di tabacco rappresenta uno dei principali fattori di rischio per numerose forme tumorali e l’alcol aumenta il rischio di diversi tumori, soprattutto se associato al fumo. Un altro aspetto centrale è seguire un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta, verdura, fibre e povera di grassi saturi e alimenti ultra-processati, che contribuisce a mantenere il peso corporeo nella norma e a ridurre l’infiammazione.
La pratica regolare di attività fisica aiuta a rafforzare il sistema immunitario, a controllare il peso e a ridurre il rischio di diversi tipi di cancro. È inoltre importante proteggersi dall’esposizione eccessiva al sole, utilizzando adeguate protezioni per prevenire i tumori della pelle. Infine, la prevenzione primaria include la necessità di ridurre l’esposizione a sostanze nocive presenti nell’ambiente o nei luoghi di lavoro, adottando misure di sicurezza e comportamenti responsabili.
Adottare questi stili di vita significa investire nella propria salute e contribuire in modo concreto alla prevenzione dei tumori.
Prevenzione secondaria (scoprire il tumore in tempo):
La prevenzione secondaria ha l’obiettivo di individuare il tumore nelle sue fasi iniziali, quando spesso non provoca sintomi evidenti ma le possibilità di cura sono più alte e le terapie meno invasive. Un ruolo fondamentale è svolto dai programmi di screening, che permettono di identificare alterazioni o lesioni precancerose prima che evolvano in una forma tumorale vera e propria. Tra i principali screening rientrano la mammografia per il tumore al seno, il Pap test o HPV test per il tumore del collo dell’utero, lo screening del colon-retto, lo screening maschile.
Accanto agli screening, è altrettanto importante sottoporsi a controlli medici periodici, anche quando ci si sente in buona salute. Molti tumori, infatti, nelle fasi iniziali sono asintomatici e solo attraverso esami mirati possono essere individuati precocemente. La diagnosi precoce consente interventi tempestivi, aumenta significativamente le probabilità di guarigione e contribuisce a migliorare la qualità della vita delle persone.
Scoprire un tumore nelle fasi iniziali spesso significa terapie meno invasive e maggiori possibilità di guarigione.
Parlare di tumori non significa solo parlare di malattia, ma anche di:
- Sostenere la ricerca che avanza e che, ad oggi, ha ottenuto numerosi successi
- Scoprire cure sempre più efficaci per affrontare tumori resistenti alle terapie tradizionali.
- Migliorare la qualità della vita del paziente oncologico che deve affrontare una terapia lunga e pesante.
- Garantire un supporto alle persone e alle famiglie che stanno vivendo nello sconforto di una diagnosi che incute paura.
La Giornata Mondiale contro i Tumori ci ricorda che la prevenzione è un atto di responsabilità verso noi stessi e verso gli altri.
